সজল আশফাক জন্ম ১ ডিসেম্বর ১৯৬৩, বরিশাল জেলায়। পড়াশোনা করেছেন বৃহত্তর ময়মনসিংহে। ময়মনসিংহ মেডিক্যাল কলেজ থেকে ১৯৯০ সালে এমবিবিএস পাস করেন। পরে বিএসএমএমইউ থেকে নাক-কান-গলা রোগ বিষয়ে স্নাতকোত্তর ডিপ্লোমা ডিগ্রি এবং ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ থেকে এমএস ডিগ্রি অর্জন করেন। ’৮০-র দশকে সাহিত্য ও সংস্কৃতি অঙ্গনের পরিচিত মুখ সজল আশফাকের লেখালেখি জীবনের শুরু ছড়া ও কবিতা দিয়ে। তাঁর প্রথম ছড়াগ্রন্থ ‘লেজটি তুলে দৌড়’ প্রকাশ হয় ১৯৯৪ সালে। প্রথম কবিতার প্রকাশনা ‘প্রেমাঙ্গ পাখি’ বের হয় ১৯৯৮ সালে। ছড়া-কবিতার পাশাপাশি নিয়মিত সায়েন্স ফিকশনও লিখেছেন। তাঁর প্রথম সায়েন্স ফিকশনগ্রন্থ ‘ছায়াজীব’ প্রকাশ হয় ১৯৯৮ সালে। ’৯০-র দশক থেকে স্বাস্থ্যবিষয়ক কলাম ও নিবন্ধ রচনায় বিশেষ পারদর্শিতার স্বাক্ষর রেখে আসছেন। চ্যানেল আইয়ে উপস্থাপক হিসেবে কাজ করেছেন টানা এক যুগ। স্বাস্থ্যবিষয়ক লেখালেখিতে অবদানের স্বীকৃতি হিসেবে ১৯৯৯ সালে পেয়েছেন আনোয়ারা নূর পুরস্কার। বেশ কিছু চিকিৎসাবিষয়ক তথ্যচিত্র নির্মাণ করেছেন। এ ছাড়া ১৪১৫ বাংলা সালে অগ্রণী ব্যাংক-বাংলাদেশ শিশু একাডেমী সাহিত্য পুরস্কার পেয়েছেন। ২০২০ সালে পেয়েছেন সাহিত্য দিগন্ত লেখক পুরস্কার। বর্তমানে নিউইয়র্কে মেডিক্যাল বিষয়ে অধ্যাপনা করছেন, উপস্থাপনা করছেন সেখানকার বাংলা টিভি চ্যানেলে, লিখছেন পত্রিকায় দেশে এবং প্রবাসে। স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা বিষয়ে এ পর্যন্ত তাঁর প্রকাশিত গ্রন্থের সংখ্যা ৬০-এর কোঠায়।